12 Ağustos 2015 Çarşamba

Strength: EMOM 12 Min.

ODD: 6 Negative Pull-up
EVEN: 6 Strict Dips

WOD: AMRAP 12 Min.

8 Burpee
10 Steps Walking Lunge
12 Air Squat
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)