CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
19 Ağustos 2015 Çarşamba
WOD: AMRAP 15 Min.
10 Kettlebell Swing (55/35)
20 Double Under
10 Thruster (42.5/30)
200m Medicine Ball Carry (9/6)
CORE:
100 Hanging Knee-ups for Time
*Every time you break 10 Sit-ups
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder