CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Kasım 2015 Pazar
Gymnastics: For Time
100 Pull-ups
Weightlifting: EMOM 7 Min.
2 Rounds of
1 Snatch grip deadlift
1 Snatch grip high pull
1 Power Snatch
Metabolic Conditioning:
3x500m Row
Rest 45 seconds between the rounds
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder