9 Kasım 2015 Pazartesi

Strength: EMOM 10 Min.

3 Back Squat

WOD: For Time

27-21-15-9 Reps of
Pull-ups
Push Presses (50/35)

*20 Box Jumps (24/20) after every round


Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)