2 Kasım 2015 Pazartesi

Strength: 

Find 3RM Front Squat in 10 Min.

then

EMOM 7 Min.

5 Thrusters with %50 of your 3RM Front Squat

WOD: 10 Min. AMRAP

 6 Power Snatch (45/25)
12 Double Under
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)