CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Kasım 2015 Pazartesi
Strength:
Find 5RM Deadlift in 10 Minutes.
then
EMOM 5 Min. :
6 Power Cleans (with %50 of your 5RM Deadlift)
WOD: 10 Min. AMRAP
3 Power Snatches (50/35)
6 Burpees
12 Double Unders
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder