CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Kasım 2015 Pazartesi
Strength:
Find 1RM Push Press in 10 Minutes
then
EMOM 5 Min.
6 Push Jerks with %60 of your 1RM Push Press
WOD: For Time
75 Power Cleans (50/35)
*Everytime you break 15 Wall Balls (9/6)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder