CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Ağustos 2017 Cumartesi
Strength: EMOM 12 Min.
Odd: 3-6 strict pull-up / 6-12 jumping pull-up
Even: 3-6 strict dips / 6-12 jumping dips
WOD: 5 Rounds for time
15 knees to elbow
200m run
15 box jump (24/20)
20 double under
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder