CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Ağustos 2017 Cuma
WOD:
team of 2 complete AMRAP in 24 minutes
40 push-up
600m row
30 thruster (42.5/30)
40 burpee
CORE:EMOM 8 Min.
Odd: max. rep sit-up in 50 seconds
Even: max. rep kettlebell russian twist in 50 seconds
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder