5 Ağustos 2017 Cumartesi

WOD: 5 Rounds for time

20 Pull-up
20 Burpee
20 V-up
20 Hand release push-up

CORE: EMOM 10 Min.

odd: 45 seconds plank
even: 6-12 toes to bar
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)