20 Nisan 2015 Pazartesi

10min Emom:

ODD: 30 Double Under
EVEN: 1min Plank

MetCon 13.2

10min AMRAP
5 Shoulder to Overhead 50/35
10 Deadlift 50/35
15 Box Jump 24/20
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)