CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Ekim 2015 Cuma
Strength: 10 Min. Time Cap.
Up to a heavy
complex
1 Power Clean + 2 Push Jerk
WOD:For Time
21-18-15-12-9-6-3 reps of
Overhead Squat (42.5/30)
Handstand push-ups
*15 double unders after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder