CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Ekim 2015 Perşembe
WOD: AMRAP 20 Min.
400m Row
30 Hand Release Push-up
20 Box Jump(24/20)
10 Hang Power Clean (50/35)
CORE:5 Rounds
1 Min. Plank
50 Flutter kicks
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder