31 Ekim 2015 Cumartesi

WOD: AMRAP 15 Min.

10 Pull-ups
15 Dips
20 Air Squats

CORE: AMRAP 7 Min.

7 V-ups
14 Kettlebell Russian Twists 

x

Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)