CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
8 Ekim 2015 Perşembe
Strength: EMOM 10 Min.
4 Overhead Squats
(3 seconds pause at the bottom)
WOD: EMOM 20 Min.
Min 1: Max rep pull-ups
Min 2: Max rep thrusters
Min 3: Max meters run
Min 4: REST
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder