CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Ekim 2015 Cuma
WOD: AMRAP 15 Min.
15 Push-ups
15 Kettlebell Swings (55/35)
15 Goblet Squats (55/35)
CORE:
3 Rounds
30 seconds Side Plank (each)
30 Hanging knee-ups
30 Sit-ups
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder