CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
19 Temmuz 2016 Salı
Strength: EMOM 10 min.
3 Back Squat (exactly 3 seconds pause at the bottom)
(climbing)
WOD: 4 Rounds for time
15 Dumbbell Push Press (45/35)
15 Pull-up
20 Kettlebell Swing (55/35)
20 Knees to Elbow
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder