CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Temmuz 2016 Perşembe
WOD:
AMRAP 15 Min.
8 Pull-up
12 Push-up
15 Air Squat
rest 2 minutes
AMRAP 9 Min.
10 Double Under
15 Sit-up
CORE: AMRAP 8 Min.
10 Knees to Elbow
30 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder