CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Eylül 2016 Cuma
Strength:
EMOM 8 Min:
5 Bench Press
Conditioning:
Row 40-30-20-10 calories
rest 1 minute between the rounds
WOD: AMRAP 10 Min:
12 Push-up
100m sprint
12 Wall Ball (9/6)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder