CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Eylül 2016 Pazar
WOD:
EMOM 25 Min.
Min 1: Max rep pull-up
Min 2: Max rep double/single under (no side jumps!)
Min 3: Max rep knees to elbow
Min 4: Max m run
Min 5: rest!
CORE: 4 Rounds
1 minute Plank
30 Kettlebell Russian Twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder