CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Eylül 2016 Pazar
Strength:
EMOM 12 Min:
Odd: 6-8 Strict dips/10-14 jumping dips
Even: 15-20 Sit-up
WOD: EMOM 20 Min:
Min1: Max cal. row
Min2: Max rep row over burpees
Min3: Max rep box jump overs
Min4: REST
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder