CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
24 Eylül 2016 Cumartesi
Strength:
EMOM 10 Min.
1 Strict Press + 3 Push Press
Conditioning:
Row 800m
rest 2 minutes
Row 800m
WOD: For Time
21-15-9-6 reps of
Hang Power Snatch (42.5/30)
Hand release push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder