CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Eylül 2016 Salı
Strength:
5x5 Deadlift (across)
3x3 Deadlift (across)
3x1 Deadlift (across)
WOD:
15min Time Cap
3-6-9-12... reps of
Push-ups
Pull-ups
Air Squats
*100m Sprint after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder