CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Eylül 2016 Cumartesi
Strength:EMOM 10 Min.
3 Back Squat
(climbing)
WOD: AMRAP 12 Min.
12 Box Jump (24/20)
12 Wall Ball (9/6)
12 Hand release push-up
CORE: 4 Rounds
60 seconds plank
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder