30 Eylül 2016 Cuma

Strength: EMOM 10 min.

3 Push Jerk

WOD: 

Team of 2 complete AMRAP in 24 minutes

500m Row
30 Row over Burpees
20 Thruster (42.5/30)
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)