CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Eylül 2016 Pazar
Strength:
in 12 minutes up to heavy 5 reps Deadlift
WOD: 4 Rounds for time
20 cal. Row
15 Push Jerk (50/35)
20 Kettlebell Swing (55/35)
CORE: 3 Rounds
15 V-up
30 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder