CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Eylül 2016 Pazartesi
Strength:
Every 1.30 min. for 8 rounds
5 Deadlift
3 Hang Power Clean
2 Jerk
(go unbroken)
(climbing)
WOD: For Time
40-35-30-25-20 reps of
Wall Ball (9/6)
15 Power Snatch (42.5/30) after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder