CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
24 Aralık 2016 Cumartesi
Conditioning:
4x500m Row
Rest 1:1 between the rounds
WOD: AMRAP 12 Min.
12 Wall Ball (9/6)
12 Kettlebell Swing (55/35)
CORE: 2 Rounds
50 Kettlebell russian twist
50 Mountain Climbers
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder