CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Aralık 2016 Perşembe
Strength:
Find your 5RM Front Squat in 12 minutes
WOD:
AMRAP 13 Min.
13 Kettlebell Swing (55/35)
13 Push Press (50/35)
CORE:
Every 90 seconds for 4 rounds
30 seconds hollow hold + 15 V-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder