CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Aralık 2016 Perşembe
Strength:
EMOM 5 Min.
5 Snatch grip Deadlif
+ Shrug
rest 1 minute
EMOM 5 Min.
5 Snatch grip High Pull
rest 1 minute
EMOM 5 Min.
3 Power Snatch
WOD: AMRAP 15 Min.
12 Deadlift (50/35)
7 Push Press
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder