CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Şubat 2017 Perşembe
Strength:
EMOM 10 Min.
3 Front Squat
(3 seconds pause at the bottom)
WOD:
AMRAP 10 Min.
7 Push Press (42.5/30)
10 cal. Row
rest 2 minutes
AMRAP 10 Min.
10 Box Jump (24/20)
10 Toes to Bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder