CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Şubat 2017 Cuma
WOD: EMOM 30 Min.
Min 1: Max. rep hand release push-up
Min 2: Max. rep box jump (24/20)
Min 3: Max. rep sit-up
Min 4: Max. rep burpee
Min 5: rest!
CORE: 4 Rounds
30 seconds hollow hold
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder