CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Şubat 2017 Salı
Strength:
in 12 minutes 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of
Back Squat
WOD: AMRAP 15 Min.
15 Goblet Squat (55/35)
7 Hang Power Snatch (50/25)
150m Run
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 20 V-up
Even: 20 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder