CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
19 Şubat 2017 Pazar
Strength:
in 12 minutes 10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of
Bench Press
Conditioning:
4x400m Row
rest 1:1 between the rounds
WOD: AMRAP 12 Min.
12 Medicine Ball Clean (9/6)
12 Wall Ball (9/6)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder