CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Şubat 2017 Cumartesi
WOD: For Time
100 Burpee box jump over (24/20)
Every minute starts with 10 Air Squat
CORE: EMOM 10 Min.
Odd: 45 seconds plank
Even: 30 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder