CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Haziran 2017 Pazar
Conditioning:
10 minute time cap.
Death by Box Jump (2-4-6...)
WOD: For time
100 Burpee pull-up
CORE: EMOM 8 Min.
Odd: 45 seconds plank
Even: max. rep kettlebell russian twist in 45 seconds
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder