CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
19 Haziran 2017 Pazartesi
WOD: For time
60 Deadlift (60/30)
60 Hang Power Clean (60/30)
60 Shoulter to Overhead (60/30)
60 Back Squat (60/30)
CORE:EMOM 9 Min.
Min 1: 15-20 V-up
Min 2: 45 seconds plank
Min 3: 30 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder