3 Mart 2018 Cumartesi

Strength: EMOM 12 Min.

Odd: 5-10 strict pull-up/10-15 jumping pull-up
Even: 5-10 strict dips/10-15 jumping dips

WOD: 2 rounds for time

50 Air Squat
50 Push-up
50 steps Lunge
50 V-up
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)