24 Mart 2018 Cumartesi

Strength: EMOM 12 Min.

odd: 5-10 strict pull-up/10-15 jumping pull-up
even: 5-10 strict dips / 10-15 jumping dips

WOD: AMRAP 16 Min.

15 Burpee
30 Double under
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)