CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Mart 2018 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 8 rounds 4-3-2-1-1-2-3-4 reps of Push Press
WOD: For time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of
Front Squat (60/40)
Chest to bar pull-up
*150m run after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder