CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Mart 2018 Çarşamba
Strength:
up to heavy 1 power clean + 2 hang squat clean in 12 minutes
WOD: Team of 2 complete AMRAP in 20 minutes
12-12-12-12,14-14-14-14... reps of
target burpee
toes to bar
wall ball (9/6)
cal. row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder