CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Mayıs 2018 Cumartesi
Conditioning: EMOM 12 Min.
death by burpees + sit-ups
(1 burpee + 1 sit-up,2 burpees + 2 sit-ups,...,12 burpees + 12 sit-ups)
WOD: 4 rounds for time
30 push-up
40 air squat
50 double under
60 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder