CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Mayıs 2018 Çarşamba
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 3-3-3-2-2-2-1-1-1 reps of push jerk
WOD: 16 minutes time cap.
3-3,6-6,9-9... reps of
hang power clean (60/40)
wall ball (9/6)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder