CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Mayıs 2018 Cuma
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of bench press
WOD: For time
cash in: 1K row
then 6 rounds
15 v-up
12 wall ball(9/6)
9 sumo deadlift high pull (42.5/30)
cash out: 1K row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder