CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Mayıs 2018 Pazartesi
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 3-3-3-2-2-2-1-1-1 reps of strict press
WOD: For time
27-21-15 reps of
Wall Ball (9/6)
Pull-up
immediately into
21-15-9 reps of
Dumbbell thruster (45/35)
Chest to bar pull-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder