CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
20 Aralık 2018 Perşembe
Strength:
up to heavy 1 power clean + 1 push press + 1 squat clean + 1 push jerk in 12 minutes
WOD: For time
cash in: 1000m row
then 3 rounds
30 hand release push-up
15 dumbbell box step-up overs (45/35)
30 dumbbell snatch (45/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder