CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
15 Aralık 2018 Cumartesi
Conditioning:
600-500-400-300-200m row
rest 1:1 between the rounds
WOD: AMRAP 16 min.
20 double under
10 one arm dumbbell snatch (45/35) (right)
20 steps jumping lunge
10 one arm dumbbell snatch (45/35) (left)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder