CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Aralık 2018 Cuma
Strength:
every 1.30 for 5 rounds 5 reps deadlift
(start from %60 and work up to %75 of your 1RM)
WOD: 5 rounds for time
4 man maker (45/35)
12 dumbbell facing burpees
200m run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder