CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Eylül 2019 Cumartesi
Conditioning: For time
500-400-300-400-500m row
rest 1:1 between the rounds
WOD: AMRAP 12 min.
12 kettlebell swing (55/35)
10 burpee
12 dumbbell snatch (45/35)
CORE: For time
40-30-20-10 reps of
sit-up
flutter kicks
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder