CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
24 Eylül 2019 Salı
Strength:
Every 1.30 for 7 rounds 2-1-1-1-1-1-1 reps of front squat
(Start from %85 of your 1RM front squat)
WOD: 6 rounds for time
10 power clean (60/35)
10 over the bar burpee
*every 2.00 minutes 100m run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder